今日も一日あっという間に夕方になりました。

今日は家族みんなを送り出し 一人家で過ごしました。

掃除して買い物に出かけて 久々お昼寝もして平和な一日!

健康で平和でこんな幸せなはずだけど 毎日だったらきっと私は鬱になるだろうな

一人暮らし恐怖症の私・・・寂しい

人には集団欲があって誰かと一緒にいたいという生き物です。

ずっと誰とも話さない日が続いたら辛い・・・・

いつも楽しそうだな~って言われる私! こんな日 プチ哀愁気分もあります。

どっぷり寂しさ味わってみました。 やっぱり寂しくって・・・

明日はどうやって過ごしましょうか?

寂しさを感じる = 暇なんですよね

暇な時間 = 不足に意識がいってしまう

そんな自分がだめに思える

負のスパイラルに陥る

脱出方法は やることを見つけること そんなの見つかんないって思う人

過去 楽しかったことを思い出してみてください。 趣味を探す。遊び相手を探す。歩きに行く。

どんなことでもいいからとりあえず動くと人間 暇でなくなるので寂しさは半減します。

お試しください。

明日はやりやいことがあるのできっと私 寂しさは感じないかも・・・今を楽しみます。